maandag 27 augustus 2012

Bananen!


Zoals jullie weten ben ik door rauw te eten en shaken behoorlijk wat afgevallen, door m'n laatste zwangerschap heb ik weer wat kilo's erbij en daar wil ik graag vanaf.

Nu wil ik mijn rauwe leefstijl iets aanpassen het thema dat ik heb is gebaseerd op de japanse razend populaire morning banana diet.

Ik wil het alleen geen dieet gaan noemen maar heb al heel wat info gevonden over bananen en omdat ik hier een goed gevoel over heb wil ik het toch eens proberen gezond is het zowiezo.

Dus hier is mn plan

Banaan ontbijt 2 bananen en water op kamer temperatuur.

Daarna een warme lunch  soep of iets wat je normaal in de avond eet (overdags verbrand je meer dus waarom geen uitgebreide lunch)

En in de avond iets simpels als brood of yoghurt met havermout/muesli

En gezond bewegen natuurlijk :)




Geen opmerkingen:

Een reactie posten