zondag 5 juni 2011

Dag 2

Ik ben vanmorgen al beter opgestaan dan normaal goed uitgerust ben ik aan mn bakkie koffie begonnen zwart wel te verstaan 2 weken terug heb ik geprobeerd om veganist te zijn…dat hield ik niet vol heb borstvoeding te geven dus niet zo slim zonder extra vitamine B12 maar goed voor ik afdwaal..ik dronk mijn koffie met koffiecreamer en nu dus zwart.

Ik ben niet zo streng dat ik de koffie ga skippen ik drink er 1 per dag en kan best zonder als het zou moeten voor mij is het een soort ritueeltje dat ik nog niet ga opgeven.

Toen heb ik mezelf daarna de kiwi smoothie gemaakt zoals hieronder beschreven… echt smullen!! En ff voor de duidelijkheid haha ik zet geen recepten neer die ik zelf niet lekker vind.

Net bij mn lunch nog een zelfde smoothie gehad maar dit keer er een hand spinazie en een kwart komkommer bij



Nodig:

1 Blender

1 hand bldspinazie

Kwart komkommer

3 kiwi’s

1 banaan

3 eetlepels brinta

100 ml soyamelk/melk

100 ml sinaasappelsap(het liefste vers)

Mixen… drink smakelijk

Hou je niet van komkommer laat je deze weg of juist niet van spinazie laat je die weg allerlei variaties mogelijk.

Maar ik kan de energie voelen het klopt wat die rawfoodisten zeggen je voelt je idd beter!!




Geen opmerkingen:

Een reactie posten