zondag 5 juni 2011

Dag 2 deel 2



Vanavond eten we rijst

Wat heb je nodig:

1 Blender

1 Tomaat

1Rode Paprika

Aantal stronken broccoli

Beetje water echt een klein laagje

Teentje knoflook

Snufje zout

Snufje kerrie

Snuf koriander (of als je hebt vers)

Half tl sambal

Was de groente en snij ze in een redelijk voormaat voor in de blender

Blend ze tot een stevige saus

Maak de rijst klaar en serveer deze bij elkaar zo heb je half rauw en weet je kind (als je een lastige eter hebt) niet wat voor groentes erdoor zitten, en heb je een fantasie rijke je kan ze een hoop wijs maken, die van mij meent iedere maaltijd een cm gegroeit te zijn haha

Lekker voor erbij zijn tofu reepjes of iets van een vegaburger.

Ik heb geen verstand van vlees dus mocht je het willen maken laat je fantasie de vrije loop jij weet vast wel welk vlees hierbij kan ;)

Maar ik heb wel besloten dat ik niet 100 % rauw ga want wil soms nog wel iets warms kunnen eten en ik denk dat ik met die smoothies al een hoop vitamine binnen krijg =D

En dat niet alleen ik heb te koken voor mijn zoontje en man dus ja.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten