zaterdag 28 mei 2011

Mijn eerste recept (geen blender nodig)

Ontbijt smoothie


Net ff wat uitgeprobeerd

Wat heb je nodig:
1 beker
Soya melk
vruchtensap naar keuze
brinta
1 pers sinasappel
1 vork

Bereiding:

Je neemt een beker (ik gebruikte er 1 waar 400 ml in past)
Die bedek je met een bodem brinta
Vul de beker voor de helft met Soya/melk
Pers je Sinaasappel en voeg deze aan de beker toe en de rest vul je aan met sap naar keuze.
Roeren met de vork en klaar!!

(Je kunt ook ipv sap de hele beker bij vullen met verse sinaasappelsap.. ik had er niet zoveel meer)
Het was heerlijk!!

1 opmerking:

  1. Wow, wat goed van je! Dat zou misschien ook wel wat voor mij zijn, alleen ben ik allergisch voor veel fruitsoorten. Gek he! Ik zou alleen wel tegen de verandering opzien, maar als je begint met 1 smoothie per dag, valt dat misschien ook wel mee. Wel goed dat je het zo opbouwt! Pas las ik ook een ander blog over iemand die op raw food is overgestapt. Daar staan zijn ervaringen en recepten op. Misschien leuk om te lezen? http://boeleytsma.nl/de-planteneter

    BeantwoordenVerwijderen